半月板损伤治疗方法包括保守治疗（适用于轻度损伤、年轻患者、无明显症状者）、关节镜手术治疗（适用于中重度撕裂、保守治疗无效或出现交锁症状者）、康复治疗（术后或保守治疗期间的核心措施，需在专业指导下进行）。
- 保守治疗：适用于急性损伤后48小时内，采用RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）；药物辅助可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免长期使用；适用于无明显关节不稳、活动受限的患者，需定期复查MRI评估恢复情况。
- 关节镜手术治疗：包括半月板缝合术（适用于血供良好的撕裂部位，如红区）、部分切除术（适用于无法缝合的白区撕裂）、成形术（适用于半月板边缘撕裂）；术后需在6周内避免负重，逐步恢复膝关节活动度，高龄患者需评估手术耐受性。
- 康复治疗：术后早期以股四头肌等长收缩训练为主，术后2-3周可进行直腿抬高；保守治疗期间需避免深蹲、爬楼梯，可佩戴护膝保护；运动员等高强度活动人群需在康复师指导下完成肌力平衡训练（如单腿站立、侧弓步）。
- 特殊人群注意事项：儿童半月板损伤多为运动损伤，优先保守治疗，避免手术对骨骺发育影响；老年患者建议术前评估心脑血管功能，术后康复周期延长至3个月；妊娠期女性慎用非甾体抗炎药，以物理治疗为主，必要时手术需麻醉科评估。
