干性皮肤保养需注重温和清洁与保湿，日常避免过度去角质，根据季节调整护肤方案。
清洁方面：选择无皂基、pH值5.5~6.5的温和洁面产品，每日早晚各1次即可，水温以32~38℃为宜，避免热水烫洗。
保湿策略：洁面后3分钟内涂抹保湿产品，优先选择含神经酰胺、透明质酸的乳液或面霜，每周可使用1~2次保湿面膜，加强锁水效果。
环境应对：干燥季节使用加湿器维持室内湿度40%~60%，外出时佩戴口罩减少冷风刺激，避免长时间暴露在空调或暖气环境中。
特殊人群：婴幼儿应选用婴儿专用保湿霜，避免含香精、酒精的护肤品；老年人可增加夜间保湿步骤，选择质地稍厚重的产品；敏感肌需先在耳后做皮肤测试。
饮食与作息：每日饮水1500~2000ml，多摄入富含维生素A、Omega-3的食物，保证7~8小时睡眠，避免熬夜加重皮肤干燥。
