献血前需确保身体健康，符合献血标准，献血后注意休息与营养补充。
献血前注意事项：
- 献血前一天保证充足睡眠，避免熬夜，献血前4小时内避免高脂饮食，如油炸食品、肥肉等，可适量饮用清淡盐水或糖水。
- 献血前需携带有效身份证件，如实告知既往病史，如高血压、心脏病、肝炎、艾滋病等，以及近期服药情况。
献血中注意事项：
- 献血过程中保持放松，避免紧张，配合医护人员操作，献血时若出现头晕、心慌等不适，及时告知医护人员。
献血后注意事项：
- 献血后按压针眼处10-15分钟，避免揉搓，24小时内保持针眼处清洁干燥，避免剧烈运动。
- 献血后适当补充水分和蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免饮酒和剧烈运动，注意休息，避免过度劳累。
特殊人群注意事项：
- 女性月经期、妊娠期、哺乳期女性暂不宜献血，贫血患者（血红蛋白<110g/L）、低血压患者（收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg）、严重高血压患者（收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg）等不符合献血标准，需待身体恢复后再考虑献血。
