眼睛有点疼且发红可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部感染或过敏反应等，需根据具体症状和诱因判断。
用眼过度：长时间使用电子屏幕或阅读会导致眼疲劳，表现为眼睛酸胀、结膜充血（白眼珠发红）。建议每40分钟休息5分钟，远眺放松，保持屏幕距离50厘米以上。儿童青少年需控制每日屏幕使用时长，避免影响视力发育。
眼部感染（结膜炎/角膜炎）：细菌或病毒感染会引发眼红、疼痛、分泌物增多（黄色或白色眼屎）。细菌感染常伴随眼睑黏连，病毒感染可能有异物感。需及时就医，医生可能开具抗生素或抗病毒滴眼液，避免揉眼防止交叉感染。
过敏反应：接触花粉、尘螨或化妆品等过敏原会导致过敏性结膜炎，症状为眼痒、红肿、流泪。需避免接触过敏原，冷敷缓解不适，症状严重时可使用抗过敏滴眼液，儿童需在医生指导下用药。
其他原因：如干眼症（泪液分泌不足）、虹膜睫状体炎等，干眼症多伴随干涩感，需人工泪液保湿；虹膜睫状体炎则眼痛剧烈，可能伴有视力下降，需紧急就医排查。
若症状持续超过24小时、视力下降或伴随头痛恶心，应立即前往正规医疗机构眼科就诊，避免延误严重眼病治疗。
