眼发涩多因泪液分泌不足、蒸发过快或泪液质量不佳，常见于用眼过度、环境干燥、眼部疾病或全身性问题。
- 用眼过度：长时间看屏幕、阅读等，眨眼次数减少，泪液蒸发加速。尤其在青少年学生、办公室人群中高发，表现为眼干、酸胀。
- 环境因素：干燥、空调房、风沙或强光环境，会导致泪液蒸发加快。北方冬季或空调常开的室内常见，老年人因腺体功能退化更敏感。
- 眼部疾病：干眼症、结膜炎、睑缘炎等会影响泪液分泌或质量。长期眼涩伴随眼红、分泌物时需警惕，糖尿病患者也易并发干眼症。
- 全身性问题：干燥综合征、甲状腺功能异常等自身免疫或内分泌疾病，可能引发眼表干燥。更年期女性因激素变化也可能出现类似症状。
建议优先改善用眼习惯，定时休息远眺，使用人工泪液缓解（需遵医嘱）。环境干燥时使用加湿器，外出戴防风镜。特殊人群如糖尿病患者应定期检查眼部，避免自行用药。
