控制血糖的方法包括饮食管理、规律运动、药物治疗及血糖监测，其中饮食和运动为基础干预手段，药物需遵医嘱使用。
饮食管理：控制每日总热量摄入，减少精制糖、高碳水化合物食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），适量摄入优质蛋白（如鱼、蛋、豆类），糖尿病患者需注意碳水化合物总量与分布，避免空腹或餐后血糖大幅波动。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动时间建议餐后1-2小时进行，避免空腹或血糖过高时运动，运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜，运动前后监测血糖并注意补水。
药物治疗：需根据病情在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素，1型糖尿病患者需终身胰岛素治疗，2型糖尿病患者可联合多种药物，用药期间需定期监测血糖、肝肾功能，避免自行调整剂量，低血糖时及时补充糖分。
血糖监测：使用血糖仪定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，老年患者需注意低血糖症状（如心慌、手抖、出汗），避免因低血糖导致跌倒或心脑血管意外，儿童青少年患者需家长协助监测，确保数据准确。
特殊人群：老年患者需注意避免低血糖，可适当放宽血糖控制目标；孕妇需严格控制血糖，预防妊娠并发症；肾功能不全患者需调整药物剂量，避免低血糖风险；儿童患者运动时需家长陪同，避免剧烈运动，饮食需均衡营养，兼顾生长发育需求。
