半月板手术后正常走路时间因手术方式、损伤程度及个人恢复情况而异，一般术后2~8周可逐渐恢复正常行走，需结合康复计划逐步过渡。
一、半月板部分切除或修复术后
若为半月板部分切除或小范围修复术，术后2周左右可借助拐杖部分负重行走，4~6周逐渐过渡到正常步态。此过程中需避免深蹲、爬楼梯等动作，防止半月板移位或修复组织受损。
二、半月板完全切除术后
完全切除半月板者，术后恢复稍快，1~2周可在保护下尝试正常行走，但需注意关节稳定性下降，建议3个月内避免剧烈运动，日常行走时可佩戴护膝辅助支撑。
三、合并韧带损伤或复杂手术
若手术同时处理韧带损伤（如交叉韧带重建），恢复周期延长至6~8周。此类患者需在专业康复师指导下进行肌力训练和关节活动度练习，逐步恢复正常行走能力，通常需3~6个月完全康复。
四、特殊人群注意事项
高龄患者或糖尿病患者愈合较慢，需适当延长康复周期，加强血糖控制和营养支持；青少年患者恢复能力较强，但仍需避免过早负重；孕妇术后应在医生评估后制定个性化康复计划，优先选择非负重训练。
术后恢复期间需定期复查MRI，监测半月板愈合情况，遵循“循序渐进、无痛康复”原则，避免因过度活动导致二次损伤。
