宝宝吃DHA有作用，尤其对0~3岁婴幼儿的脑发育和视力发育有积极影响。
对早产儿：研究表明，补充DHA可缩短早产儿胎龄矫正期，促进视网膜光感受器细胞成熟，降低早产儿视网膜病变风险。
对足月儿：DHA是婴幼儿大脑和视网膜发育的必需脂肪酸，母乳喂养儿若母乳DHA含量不足，配方奶中添加DHA可满足需求，促进认知发育，提升视觉敏锐度。
对低出生体重儿：需在医生指导下补充DHA，其摄入量应根据体重调整，有助于改善神经发育评分，减少神经系统并发症发生。
对辅食添加初期宝宝：可通过添加富含DHA的辅食如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼）、藻类油等获取，若辅食来源不足，可选择婴幼儿专用DHA补充剂，建议咨询儿科医生后使用。
特殊情况：过敏体质宝宝需警惕鱼类过敏，优先选择藻类来源DHA；患有严重消化系统疾病的宝宝，应在医生评估后调整补充方式，避免加重消化负担。
