70岁老人肚子胀气，可先尝试轻柔按摩腹部、少量饮用温水、调整饮食（如减少产气食物）等非药物干预，若持续超过24小时或伴随腹痛、呕吐等症状，需及时就医排查器质性疾病。
饮食调整：减少豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜）和全谷物，每餐七分饱，避免暴饮暴食。
生活方式：饭后半小时内避免平躺，可缓慢散步10-15分钟促进肠道蠕动；每日顺时针按摩腹部（手掌贴肚脐，力度适中，每次5-10分钟），帮助气体排出。
药物辅助：若腹胀明显，可在医生指导下短期服用乳酶生、多潘立酮等助消化药物（禁用未经医嘱的泻药），但需注意心脑血管疾病患者用药禁忌。
特殊人群提示：糖尿病老人需控制碳水化合物摄入，避免高糖产气食物；肾功能不全老人慎用含钾利尿剂，腹胀时优先选择非药物干预。
就医指征：腹胀伴随持续腹痛、停止排气排便、呕吐咖啡样物或黑便，需立即前往医疗机构就诊，排除肠梗阻、消化道出血等严重疾病。
