舌苔发白有齿痕多因脾胃功能失调，如脾胃虚弱致水湿内停，或饮食不当、寒湿侵袭等引发。
脾胃虚弱型：脾胃阳气不足，运化水湿能力下降，水湿停滞舌面，表现为舌苔白腻、舌体胖大，齿痕明显，常伴腹胀、便溏、乏力。此类人群尤其中老年脾胃功能减退者易出现，需温阳健脾，可适当食用山药、莲子等健脾食材。
寒湿困脾型：外感寒湿或过食生冷，寒湿内盛，阻碍脾胃运化，舌体胖大受齿压迫形成齿痕，舌苔白厚，常伴怕冷、食欲不振、大便黏滞。长期居寒湿环境或贪凉饮冷者多见，应注意保暖，减少生冷食物摄入，可饮用生姜红枣茶温阳散寒。
饮食积滞型：饮食过量或不洁，脾胃运化负担过重，食物积滞生湿，舌苔白厚腻，齿痕伴随口臭、腹胀、食欲不振。暴饮暴食者或儿童消化功能较弱时易发生，需规律饮食，避免油腻难消化食物，可适当食用山楂等助消化食材。
特殊人群注意：婴幼儿脾胃功能尚未完善，若出现持续齿痕苔白，需调整辅食结构，避免生冷；孕妇因激素变化脾胃功能减弱，易因饮食不当引发，建议少食多餐，咨询中医师调理。
