脾肾两虚常因先天禀赋不足、后天失养、久病劳损、情志失调及不良生活方式（如熬夜、饮食不节）等因素综合导致。
先天禀赋不足：部分人群因遗传因素，先天脾肾之气亏虚，自幼易出现体质虚弱、生长发育迟缓等问题，成年后也可能因基础不足诱发脾肾两虚。
后天失养：长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食或偏好生冷寒凉食物，会损伤脾胃阳气；过度劳累、缺乏运动或久坐不动，易致脾气虚弱，进而影响肾阳；长期熬夜耗伤肾精，也会加重脾肾亏虚。
久病劳损：慢性疾病如慢性肾病、糖尿病、慢性腹泻等，长期消耗人体正气，损伤脾肾阳气，导致脾肾两虚；大病或手术后恢复期，身体虚弱，脾肾功能未能及时恢复，也可能形成两虚状态。
情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，进而横逆犯脾，导致脾虚；思虑过度暗耗心血，也会间接影响脾肾，形成虚实夹杂的状态。
特殊人群注意事项：儿童脾胃功能尚未健全，需避免生冷饮食，合理安排作息；老年人脾胃功能衰退，应注重饮食调养，避免过度劳累；孕产妇气血耗伤，需加强营养，注意腹部保暖，预防脾肾两虚。
