干咳嗽按摩可选择合谷穴（手背虎口处）、列缺穴（前臂桡侧）、天突穴（胸骨上窝），按摩时力度以酸胀感为宜，每次1-3分钟，每日2-3次，可缓解症状。
一、外感风寒型干咳嗽
按摩风池穴（后颈两侧凹陷处）、风门穴（背部第2胸椎旁开1.5寸），配合搓揉颈后至发热，可促进散寒解表。注意保暖，避免冷风直吹，尤其老年人群需加强颈部防护。
二、风热型干咳嗽
按摩大椎穴（颈后最高点）、鱼际穴（手掌外侧边缘），用拇指按揉至局部发红。日常多饮水，保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食，孕妇需轻柔按摩穴位，防止过度刺激。
三、肺燥型干咳嗽
按摩太渊穴（腕横纹桡侧）、中府穴（胸前外侧），力度由轻到重。饮食可加梨、银耳等滋阴润燥食物，儿童按摩时需家长辅助，避免自行用力过猛损伤皮肤。
四、长期干咳（超过2周）
按摩膻中穴（两乳头连线中点）、肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸），配合深呼吸。此类情况建议及时就医，排查呼吸道疾病，婴幼儿按摩需避开脊柱骨突处，防止呛咳。
按摩仅为辅助手段，若咳嗽加重、伴发热或呼吸困难，应立即就诊。
