肾亏常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、性功能减退及夜尿增多等，症状表现因个体体质、病程长短存在差异。
1.肾精不足型：以生长发育迟缓、早衰为特征，儿童可见身材矮小、智力发育迟缓；成人则表现为须发早白、牙齿松动、性功能减退、不育或不孕，女性可见月经量少、经闭。
2.肾阳虚型：典型表现为怕冷、四肢不温、腰膝冷痛，男性易阳痿、早泄，女性则宫寒不孕、白带清稀量多，夜尿频繁且小便清长。
3.肾阴虚型：多因虚热内生，常见五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦，男性可见遗精、早泄，女性则月经减少、经闭或崩漏，舌红少苔。
4.肾气不固型：以固摄功能减弱为主，表现为尿频、尿急、夜尿多，男性可能出现滑精、早泄，女性则带下清稀、胎动不安或子宫脱垂。
特殊人群注意事项：儿童出现发育迟缓、成人出现明显腰膝酸软伴性功能异常、女性月经紊乱或更年期症状加重时，应及时就医。老年人肾亏常伴随骨质疏松、高血压等慢性病，需综合调理。日常可通过规律作息、适度运动（如八段锦“双手攀足固肾腰”动作）、避免过度劳累及节制房事等非药物方式改善。
