干荷叶泡水喝的主要功效基于其传统应用与初步研究，现代研究提示其可能具有辅助调节血脂、促进代谢的作用，但需明确荷叶泡水不能替代药物治疗。
辅助调节血脂
荷叶中的荷叶碱等成分可能通过抑制脂肪吸收、促进胆固醇排泄发挥调节血脂作用。有研究显示，高脂饮食人群短期饮用荷叶泡水后，血清总胆固醇和甘油三酯水平可能出现下降趋势，但效果个体差异较大。
促进代谢与体重管理
荷叶中的膳食纤维可增加饱腹感、促进肠道蠕动，可能辅助控制食欲。部分研究表明，荷叶提取物能在一定程度上提高能量消耗，但效果需结合合理饮食与运动才能显现，单纯依赖泡水难以实现显著减重。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童应避免饮用，荷叶性凉可能刺激肠胃；脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）需谨慎，可能加重不适；正在服用降压、降糖药物者，饮用前建议咨询医生，避免成分相互作用。
科学饮用建议
建议选择无添加的干荷叶，用80℃以上热水冲泡，每日用量不超过10克为宜；连续饮用不宜超过1个月，期间观察身体反应，出现不适立即停用；不建议将其作为主要降脂手段，需配合健康生活方式。
