婴儿8个月发烧时，物理降温方法包括温水擦浴、减少衣物、额头冷敷、补充水分、环境调节，其中温水擦浴（水温32-34℃）和减少衣物（穿宽松纯棉衣）为首选，避免酒精擦浴和冰敷。
1.温水擦浴：用32-34℃温水浸湿毛巾，轻擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟，促进散热，水温过高易致不适。
2.减少衣物：穿宽松纯棉衣物，避免过厚或包裹过紧，室温保持24-26℃，可开空调（避免直吹），以宝宝颈后温热无汗为宜。
3.额头冷敷：用凉毛巾（非冰袋）敷额头，5-10分钟更换，避免冰袋直接接触皮肤，防止局部冻伤，尤其适用于高热烦躁时。
4.补充水分：少量多次喂母乳/配方奶或温开水，避免脱水，每次5-10ml，间隔15-20分钟，促进排尿散热。
5.环境调节：保持室内空气流通，湿度50%-60%，避免闷热，可开窗通风（避免对流风直吹），帮助体温自然下降。
温馨提示：若宝宝精神萎靡、持续高热（≥38.5℃）、拒食或抽搐，需立即就医，物理降温仅适用于轻度发热（38.2℃以下）且状态良好的情况，不建议对早产儿或低体重儿使用酒精擦浴。
