夜间尿多通常指夜间（22:00至次日6:00）排尿次数≥2次或尿量＞750ml，可能与饮水习惯、生理老化、基础疾病或药物副作用有关。
一、生理性因素
饮水过多或含咖啡因饮品摄入，会增加夜间尿量。老年人因肾小管浓缩功能下降，膀胱容量减少，易出现夜尿频繁。
二、病理性因素
1.泌尿系统疾病：如膀胱炎、前列腺增生（男性常见）、膀胱过度活动症，可能伴随尿频、尿急症状。
2.代谢性疾病：糖尿病患者因高渗性利尿导致尿量增多；心功能不全、肾功能减退也会引发夜间水肿和多尿。
三、特殊人群注意
1.孕妇：子宫增大压迫膀胱，或孕期激素变化影响排尿功能，易出现夜尿增加。
2.糖尿病患者：需监测血糖波动，避免高血糖引发渗透性利尿。
3.老年男性：前列腺增生需定期检查，避免憋尿导致膀胱过度扩张。
四、干预建议
1.非药物调整：睡前2小时减少液体摄入，避免咖啡因、酒精；白天少量多次饮水，避免一次性大量饮水。
2.行为训练：养成定时排尿习惯，增强膀胱控制力；进行盆底肌训练（凯格尔运动）。
3.就医提示：若夜尿频繁伴随尿痛、血尿、体重骤降或尿量异常增多，需及时就诊排查病因。
