现在有点发烧，建议先观察体温和症状变化，若体温未超过38.5℃且精神状态良好，可优先采用物理降温（如温水擦浴、减少衣物）和充分补水；若体温持续升高或伴随严重不适，需及时就医明确病因。
一、体温37.3~38℃（低热）：
多为感染早期表现，无需立即用药。可适当减少衣物、饮用温水补充水分，同时监测体温变化。若因感冒引起，多数情况下3天内症状会自行缓解。
二、体温38.1~38.5℃（中度发热）：
以物理降温为主，如使用退热贴或温水擦拭颈部、腋窝等部位。此阶段若因流感等病毒感染，可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱），但优先选择非药物干预。
三、体温≥38.6℃（高热）：
应尽快采取退热措施，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需按说明书或医嘱使用）。服药后可能出汗，需及时更换干爽衣物，避免脱水。
四、特殊人群注意：
婴幼儿（6个月以下）：发热可能提示严重感染，需立即就医，避免自行用药。
孕妇：用药需咨询医生，优先选择单一成分药物，避免复方制剂。
老年人或慢性病患者：若伴随呼吸困难、意识模糊等症状，需立即就诊。
五、就医指征：
发热持续超过3天未缓解、出现剧烈头痛/呕吐、皮疹或关节痛，或本身患有心脏病、糖尿病等基础疾病时，应及时前往医疗机构明确诊断。
