干咳嗽通常指无痰或痰量极少的咳嗽，持续超过2周需警惕。缓解需根据病因，普通感冒引起的干咳可通过补水、蜂蜜（1岁以上）、温盐水漱口等非药物方式改善；过敏或环境刺激导致的干咳，应避免接触过敏原，保持空气湿润；若伴随发热、呼吸困难等症状，需及时就医排查感染或其他疾病。
一、普通感冒相关干咳
多为病毒感染引发，持续1~2周。可饮用温水保持呼吸道湿润，1岁以上儿童及成人可适量服用蜂蜜缓解咽喉刺激（每次1~2勺温水冲调）。避免辛辣、过烫食物，减少咽喉刺激。
二、过敏性干咳
接触花粉、尘螨等过敏原后出现，需远离过敏原。保持室内湿度40%~60%，使用空气净化器过滤污染物。症状持续时，可在医生指导下短期使用抗组胺药物。
三、环境刺激型干咳
空气干燥、烟雾或刺激性气体诱发。外出佩戴口罩防护，室内放置加湿器（每日换水防霉菌）。戒烟者需避免二手烟，烹饪时开启抽油烟机。
四、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性干咳需优先非药物干预，必要时咨询医生；婴幼儿（2岁以下）禁用蜂蜜，可用生理盐水滴鼻湿润鼻腔；老年人若干咳伴随体重下降，需排查肺部疾病，及时就医。
五、就医指征
干咳持续超过2周、伴随胸痛、痰中带血或高热（38.5℃以上），应尽快就诊，通过胸部CT、血常规等检查明确病因，避免延误治疗。
