婴幼儿中母乳喂养婴儿通常无需额外补DHA保证母乳喂养即可，人工喂养婴儿选含适量DHA配方奶，早产儿需遵医嘱尽早补；儿童及成人随餐服DHA利于吸收发挥作用；孕妇孕期可随餐补充DHA助胎儿大脑和视力发育。
一、婴幼儿人群
对于母乳喂养的婴儿，母乳是DHA的良好来源，且母乳中的DHA易于被婴儿吸收利用，通常无需额外补充DHA，保证母乳喂养即可满足婴儿早期对DHA的需求；若为人工喂养婴儿，应选择含有适量DHA的配方奶粉，其DHA含量通常已根据婴儿营养需求进行科学配比，可满足婴儿生长发育需要。对于早产儿，由于其自身合成DHA能力相对不足，需在医生指导下补充DHA，补充时间及剂量需遵循专业建议，一般建议从出生后尽早开始考虑补充。
二、儿童及成人人群
儿童及成人随餐服用DHA较好，因为DHA属于脂溶性营养素，随餐摄入时，食物中的脂肪可促进DHA的吸收。例如在午餐或晚餐时服用，借助餐食中的脂肪成分，能更有利于DHA被人体消化吸收，从而更好地发挥其对大脑功能维持、视力保护等方面的作用。
三、孕妇人群
孕妇可在孕期适当补充DHA，有助于胎儿大脑和视力的发育。一般建议孕妇从孕期开始就可以随餐补充DHA，保证每天摄入合适量的DHA，以满足自身及胎儿对DHA的需求，随餐服用同样是因为脂肪类食物能促进DHA的吸收利用，利于其在体内发挥有益作用。
