宝宝消化不良时，辅食选择需结合年龄（6~12月龄以单一谷物泥、蔬菜泥为主，12月龄以上可添加软烂肉类、全谷物），优先低纤维、易消化食物，避免易产气或油腻食材。
一、6~12月龄宝宝辅食推荐：
1.强化铁米粉：高铁配方支持大脑发育，冲泡后呈稀糊状便于吞咽，单次量控制在1~2勺。
2.单一蔬菜泥：南瓜、胡萝卜蒸煮后制成细腻泥状，每周交替添加1种，观察3天无过敏再继续。
3.果泥类：苹果泥（去皮蒸熟）、香蕉泥（压碎无颗粒），避免添加糖或蜂蜜（1岁内禁食）。
二、12月龄以上宝宝辅食调整：
1.软烂主食：软烂小米粥、藜麦糊，可搭配少量山药泥（含淀粉酶促进消化）。
2.优质蛋白：清蒸鳕鱼泥（无刺）、嫩豆腐羹，每周2~3次，每次量不超过50g。
3.禁忌食材：暂停油炸、奶油类食物，减少豆类、洋葱等易产气蔬菜。
三、特殊情况处理：
若伴随腹泻，可添加焦米汤（大米炒至微黄煮水）；便秘时增加西梅泥（含山梨醇），同时保证每日饮水100~150ml。辅食需遵循"由稀到稠、由少到多"原则，新食物单次引入1种，观察3天无皮疹、呕吐等反应再增量。
四、温馨提示：
过敏体质宝宝需避免坚果泥、蛋清等高危食材；早产儿应在纠正月龄后逐步过渡至正常辅食，建议每次喂食不超过20分钟，餐后竖抱拍嗝5分钟减少腹胀。若持续超过1周未改善，需及时就医排查器质性问题。
