宝宝感冒流鼻涕、咳嗽多由病毒感染引起，多数情况下症状会在1~2周内自行缓解。护理时需关注症状严重程度、持续时间及伴随表现，区分普通感冒与流感或细菌感染，必要时及时就医。
普通感冒（病毒性）流鼻涕、咳嗽
普通感冒导致的流鼻涕多为清涕，初期1~3天明显，随后逐渐变稠。咳嗽多为干咳或少量白痰，夜间可能加重。护理上，保持室内湿度50%~60%，使用生理盐水滴鼻剂缓解鼻塞，少量多次饮水保持呼吸道湿润。6岁以上儿童可使用蜂蜜缓解夜间咳嗽（1岁以下婴儿禁用）。
感冒伴随发热、严重咳嗽
若宝宝体温超过38.5℃且持续2天以上，或咳嗽加重影响进食、睡眠，伴随呼吸急促、喘息、精神萎靡，需警惕流感或细菌感染，应及时就医。医生可能评估是否需使用抗病毒药物或抗生素，避免自行用药。
特殊人群护理注意事项
1岁以下婴儿感冒时，避免使用成人药物，鼻塞严重时用生理盐水滴鼻剂，每次1滴，软化鼻痂后用吸鼻器轻轻吸出。早产儿、有先天性心脏病或哮喘病史的宝宝感冒后，需更密切观察症状变化，出现异常及时联系儿科医生。
非药物干预优先策略
多休息、保证睡眠有助于免疫系统恢复。鼻塞时可抬高上半身（30°）缓解夜间不适。饮食清淡易消化，避免辛辣、过甜食物刺激呼吸道。若咳嗽频繁，可尝试拍背排痰（空心掌由下往上轻拍背部）。
（注：本文仅为科普，具体诊疗请遵医嘱。）
