气不足常见症状包括疲劳乏力、气短懒言、自汗（稍动即汗出）、面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸怔忡（心跳异常）、肢体麻木或活动无力等，这些症状常因个体体质、生活方式及基础疾病不同而表现有差异。
气虚（元气不足）：多表现为全身乏力，活动后加重，气短不足以息，说话声音低微，易感冒，舌淡苔白、脉弱。长期气虚可能影响脏腑功能，如脾胃气虚可见食欲不振、腹胀便溏，肺气虚则有咳嗽气短、易感冒。
心气虚：除一般气虚表现外，常有心悸、胸闷、自汗，活动后症状加重，睡眠质量差，甚至出现心慌、心律不齐，尤其在情绪波动或劳累后更明显。
脾胃气虚：以消化功能减弱为主，食欲减退，食后腹胀，大便稀溏，面色萎黄，肌肉松软无力，身体消瘦，舌体胖大、边有齿痕，脉象细弱。长期脾胃气虚会影响营养吸收，导致气血生化不足，加重全身虚弱状态。
肺气虚：主要表现为呼吸气短，咳嗽无力，痰液清稀，易患感冒，遇风则喷嚏、鼻塞，畏风怕冷，面色淡白，声音低微，常因气候变化或劳累诱发或加重症状。
特殊人群注意：儿童气虚多因先天不足或喂养不当，表现为生长发育迟缓、免疫力低、易感冒；老年人气虚常伴随慢性疾病，如心肺功能下降，需结合基础病调理；女性气虚可能与月经、生育相关，产后气血耗伤易加重气虚，需兼顾气血双补。气虚调理以补气为主，优先通过饮食（如山药、莲子、黄芪粥）、运动（如八段锦、太极拳）改善，必要时在医生指导下使用补气类药物，避免自行用药。
