孩子铅高可多吃膳食纤维、蛋白质、维生素、含钙和含铁食物，这些食物可帮助排出部分铅，但不能完全替代排铅药物，且预防更重要，应注意卫生、避免接触含铅物质、均衡饮食、定期体检等。
孩子铅高可能会影响健康，家长们可能会关心孩子吃什么可以排铅。以下是一些建议：
1.膳食纤维：膳食纤维可以与铅结合，减少铅的吸收。可以让孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.蛋白质：蛋白质可以保护身体免受铅的损害。可以让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等。
3.维生素：维生素C、维生素E等抗氧化维生素可以减少铅对身体的损害。可以让孩子多吃一些富含维生素的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等。
4.含钙食物：钙可以与铅结合，形成不溶性化合物，减少铅的吸收。可以让孩子多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
5.含铁食物：铁可以竞争铅在肠道中的吸收，减少铅的吸收。可以让孩子多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、蛋黄等。
需要注意的是，这些食物只能帮助孩子排出部分铅，不能完全替代排铅药物。如果孩子铅高的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于孩子来说，预防铅高更为重要。家长应注意以下几点：
1.保持孩子的卫生，勤洗手，勤换衣服。
2.避免孩子接触含铅物质，如含铅油漆、汽车尾气、电池等。
3.给孩子提供安全的玩具和生活用品，避免使用含铅的产品。
4.均衡孩子的饮食，避免孩子过度摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。
5.定期带孩子进行体检，及时发现和处理铅高问题。
总之，孩子铅高需要引起家长的重视，采取综合的措施来帮助孩子排出铅，保护孩子的健康。
