感冒艾灸常用穴位包括大椎穴、风池穴、合谷穴、足三里穴、肺俞穴等，这些穴位通过调节经络气血、激发免疫功能发挥作用，适用于不同证型感冒的辅助治疗。
一、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴可激发督脉经气，促进全身气血运行，临床研究显示其对感冒发热的缓解有效率达70%以上。风寒感冒表现为怕冷明显、无汗时，可配合背部督脉走罐；风热感冒伴咽喉肿痛时，可加用少商穴点刺放血。孕妇需避开此穴，高热惊厥患儿需在医生指导下操作，避免艾灸温度过高导致不适。
二、风池穴：位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，属足少阳胆经，是治疗感冒头痛、鼻塞的关键穴位。艾灸可疏通胆经经气，改善头部气血循环，对伴有颈部僵硬的感冒患者效果更佳。低血压患者艾灸时需注意控制力度，避免突然起身导致头晕；高血压患者若血压稳定，可温和灸5-10分钟。
三、合谷穴：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点，大肠经原穴，艾灸可调节肺经与大肠经功能，缓解感冒引起的全身酸痛、咽痛等症状。现代研究表明，艾灸合谷穴可促进局部血液循环，增强免疫细胞活性。3岁以下儿童施灸时需由成人持艾条悬灸，每次不超过5分钟；糖尿病患者需注意穴位周围皮肤状态，避免因感觉减退导致烫伤。
四、足三里穴：外膝下3寸，胫骨前嵴外一横指，胃经合穴，具有益气健脾、增强免疫力的作用，适合感冒恢复期及体质虚弱者。艾灸可通过调节脾胃功能改善食欲，减少感冒复发。慢性胃病患者艾灸时可配合中脘穴，注意控制温度在38-42℃，避免刺激过度。
五、肺俞穴：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，肺之背俞穴，艾灸可调理肺气，缓解咳嗽、咳痰症状。对于慢性支气管炎患者，感冒期间艾灸可减少气道高反应。婴幼儿艾灸时需避开脊柱正中，采用温和灸，每次3-5分钟；哮喘急性发作期禁用艾灸，需在缓解期进行预防性调理。
艾灸需根据感冒类型辨证操作，风寒感冒多选大椎、风池等解表穴，风热感冒可配合少商等清热穴；艾灸后需避风保暖，多饮温水，避免生冷饮食。特殊人群建议在中医师指导下进行，确保安全有效。
