一岁宝宝喜欢趴着睡觉有多种原因，包括胎儿时期姿势习惯延续、消化舒适、类似子宫环境获安全感、习惯形成有心理依赖、呼吸通畅及肌肉张力舒适等；若有异常表现需排查病理情况，且趴着睡时要注意安全，避免窒息等危险。
一、生理因素相关情况
（一）胎儿时期习惯影响
在胎儿时期，宝宝在子宫内的姿势多为蜷曲、趴着的状态，这种在母体中的姿势习惯会延续到出生后，所以一岁宝宝喜欢趴着睡觉可能是对胎儿时期姿势的一种延续，这是较为常见的生理现象，是身体对既往熟悉状态的一种自然延续表现。
（二）消化方面因素
从消化角度来看，趴着睡觉可能会让宝宝感觉更舒适。一岁宝宝的消化系统正在发育过程中，趴着睡时腹部受到一定压力，可能在一定程度上模拟子宫内的环境，给宝宝一种相对安定的感觉，有助于减少腹部不适等情况，因为这种姿势可能对肠胃蠕动等有一定的调节作用，让宝宝感觉更舒服从而偏好趴着睡。
二、寻求安全感相关情况
（一）类似子宫内环境带来安全感
宝宝在妈妈子宫内时处于被包围的状态，趴着睡时身体的部分被覆盖，类似子宫内的环境，能让宝宝感受到一定的安全感，就像在母体中一样有被包裹的感觉，所以会倾向于趴着睡觉来获取这种心理上的安全感。
（二）习惯形成带来的心理依赖
如果宝宝长期在趴着睡的状态下感觉舒适，那么就会逐渐形成一种习惯，进而产生心理依赖，使得宝宝更愿意选择趴着睡觉的姿势来满足自己的心理需求，这是一种习惯强化后带来的行为表现。
三、呼吸等身体机能相关情况
（一）呼吸通畅角度
一岁宝宝趴着睡时，呼吸道相对可能处于一种较为通畅的状态。在趴着睡的姿势下，气道的走行相对有利于气体的进出，对于一些本身呼吸功能尚未完全发育成熟但处于相对稳定状态的宝宝来说，趴着睡可能不会明显影响呼吸，反而让宝宝感觉呼吸更顺畅，所以会偏好这种睡姿。
（二）身体肌肉张力情况
趴着睡时宝宝的颈部、背部等肌肉处于一种特定的张力状态，对于宝宝肌肉力量的锻炼等可能有一定的潜在影响，但从宝宝自身感觉来看，这种肌肉张力状态可能是让宝宝觉得舒适的，从而促使宝宝选择趴着睡觉的姿势。
四、特殊情况及注意事项
（一）异常情况排查
如果宝宝趴着睡觉同时伴有呼吸急促、口唇发紫、精神萎靡等异常表现，那么需要警惕是否存在呼吸道梗阻等异常情况，这时候需要及时带宝宝就医检查。因为虽然趴着睡大多是正常现象，但也不能排除一些病理情况导致宝宝偏好这种睡姿。
（二）安全护理要点
在宝宝趴着睡觉的时候，要确保宝宝周围没有柔软的物品堵住口鼻，避免发生窒息等危险情况。因为一岁宝宝自我保护能力较弱，趴着睡时如果有被遮盖口鼻的风险，就需要家长密切关注，保证宝宝睡眠环境的安全，遵循儿科安全护理原则，为宝宝创造一个安全的睡眠姿势环境。
