气血两虚会在面色与皮肤、身体感觉、精神状态、肢体、月经等多方面表现出异常，如面色苍白萎黄、皮肤干燥粗糙，常感乏力、头晕、心悸，精神萎靡、失眠多梦，肢体麻木、手足冰凉，女性月经量少、周期不调等。
一、面色与皮肤方面
面色：气血两虚者面色多呈现苍白或萎黄，缺乏红润光泽。这是因为气能推动血液运行以营养面部，血能濡养面部肌肤，气血不足则面部失于气血的滋养，从外观上看就表现为面色无华。例如，研究表明，气血两虚的人群在面部血管微循环方面可能存在一定障碍，影响了血液对面部的营养供应，进而导致面色异常。
皮肤：皮肤会变得干燥、粗糙，缺乏弹性。气血是滋养皮肤的重要物质基础，气血虚则皮肤失于滋养，出现干燥等问题。女性在气血两虚时，这种皮肤表现可能更为明显，因为女性相对更注重皮肤的状态，气血不足对其皮肤的影响更容易被察觉。
二、身体感觉方面
乏力：经常感到全身疲倦、乏力，即使经过适当休息也难以缓解。气有推动人体脏腑组织功能活动的作用，血能载气并为脏腑组织提供营养，气血两虚时，气的推动功能减弱，血的营养作用不足，就会使人感觉浑身没劲儿。比如一些中老年气血两虚者，日常活动稍多就会明显感到乏力，影响生活质量。
头晕：头晕是较为常见的表现，尤其在体位改变时，如从卧位突然站起时，头晕可能会加重。这是因为气血不足不能上荣头目，头目失去气血的滋养就会出现头晕症状。对于有低血压基础的人群，气血两虚可能会进一步加重头晕的程度，因为本身血压就偏低，再加上气血不能很好地供应脑部，更容易出现头晕不适。
心悸：心脏搏动不正常，感觉心慌、心跳加快或跳动不规律等。气血是心脏正常搏动的物质基础，气血虚则心脏失养，导致心悸。女性在更年期前后，由于体内激素水平变化等因素，更容易出现气血两虚相关的心悸表现，需要特别关注。
三、精神状态方面
精神萎靡：情绪低落，精神不振，注意力难以集中。气能生神，血能养神，气血两虚则神失所养，出现精神萎靡的状态。学生群体中如果存在气血两虚情况，可能会影响学习时的注意力和精神状态，导致学习效率下降。
失眠多梦：睡眠质量差，入睡困难，容易惊醒，多梦等。气血不足会影响心神的安定，导致睡眠失常。老年人随着年龄增长，气血渐虚，更容易出现失眠多梦的情况，而这种睡眠问题又会进一步影响气血的恢复，形成恶性循环。
四、肢体方面
肢体麻木：手脚等肢体部位常有麻木感，尤其是在寒冷季节更明显。气血不能正常通达四肢，四肢失于气血的温养和濡润，就会出现麻木现象。糖尿病患者如果同时存在气血两虚，肢体麻木的症状可能会加重，因为糖尿病本身可能已经影响了肢体的血液循环，再加上气血不足，双重因素导致肢体麻木更显著。
手足冰凉：手脚经常感觉冰凉，即使在温暖环境中也难以改善。这是由于气血不能充分温煦四肢，阳气虚衰，不能很好地发挥温煦肢体的作用。儿童气血两虚时，手足冰凉可能会影响其正常的肢体活动和发育，需要家长予以重视，通过调理气血来改善这种情况。
五、月经方面（女性）
月经量少：月经周期可能基本正常，但月经量明显减少，经血颜色淡。因为血是月经的物质基础，气血两虚则血海不足，导致月经量少。处于青春期的女性如果气血两虚，可能会影响月经的正常来潮和月经量，需要注意通过饮食等方式调理气血。
月经周期不调：月经周期或提前或错后，失去正常的规律性。气血失调会影响冲任二脉的功能，进而导致月经周期紊乱。更年期女性气血渐虚，月经周期不调的情况更为常见，这是身体自然衰老过程中气血变化带来的月经方面的表现。
