经期疼痛（痛经）治疗以非药物干预为优先，包括规律运动、热敷、均衡饮食及充足休息，必要时可短期使用非甾体抗炎药。
一、原发性痛经
多见于年轻女性，与前列腺素过高有关。规律运动可降低子宫收缩频率，减少疼痛；热敷下腹部能缓解肌肉痉挛。建议经期前避免生冷、咖啡因及酒精，保持规律作息。
二、继发性痛经
由盆腔疾病（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症）引起。需通过妇科检查明确病因，针对性治疗原发病。长期疼痛者应及时就医，排除器质性病变。
三、药物干预
疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，需注意避免空腹服用及长期使用。对合并月经过多的患者，需评估药物对凝血功能的影响。
四、特殊人群提示
青少年痛经可优先尝试非药物干预，避免过早依赖止痛药；孕妇痛经需谨慎用药，建议咨询产科医生；更年期女性若痛经突然加重，需排查妇科恶性肿瘤风险。
五、生活方式调整
保持适度运动习惯（如瑜伽、快走）可改善盆腔血液循环；经期前一周开始补充维生素B6及镁元素，有助于缓解疼痛；戒烟限酒可降低痛经发生率。
