肚子疼又拉稀（腹泻）通常由感染性因素（如病毒、细菌）、饮食不当（如不洁食物）、肠道功能紊乱或药物副作用引发，多数情况下症状会在1~3天内自行缓解。
感染性腹泻
病毒感染（如诺如病毒、轮状病毒）常引发急性胃肠炎，表现为剧烈腹痛、水样便，儿童和免疫力低下者风险更高。细菌感染（如沙门氏菌、大肠杆菌）多因食用污染食物，可能伴随发热、黏液便，需警惕脱水。
非感染性腹泻
饮食因素（如生冷、油腻食物或食物过敏）可刺激肠道蠕动加快，导致腹痛腹泻。肠道易激综合征患者在压力或情绪波动时，也可能出现类似症状，女性患病率相对较高。
特殊人群注意事项
婴幼儿和老年人因脱水风险高，需密切观察尿量变化，及时补充口服补液盐。孕妇感染病毒后可能影响胎儿，需尽早就医。慢性病患者（如糖尿病、肾病）需警惕电解质紊乱，避免自行用药。
处理建议
优先采用非药物干预：暂时禁食辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条；少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水。若症状持续超过3天、高热不退或出现血便，应及时前往医疗机构就诊。
