两侧太阳穴疼痛，临床常见于睡眠不足、情绪波动、高血压、紧张性头痛、脑供血不足等情况。可通过物理治疗、合理用药等来缓解症状。
一、物理治疗：
1.当是情绪波动大、睡眠不足致过度疲劳引起两侧太阳穴疼痛时，可在医生指导下采取局部热敷、按摩等方式来促进血液循环，以缓解疼痛。在生活中要注意稳定情绪，多休息，避免过度劳累。
二、药物治疗：
1.止痛药：若因过度紧张、焦虑、压力大等导致紧张性头痛，出现两侧太阳穴胀痛、钝痛、绷紧样疼痛等症状，可在医生指导下服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等具有止痛作用的药物。
2.钙离子拮抗剂：若患有脑动脉硬化等疾病致脑供血不足，引起脑血管痉挛，从而出现两侧太阳穴疼痛，可遵医嘱应用尼莫地平片、盐酸法舒地尔等钙离子拮抗剂，有助于缓解血管痉挛和头痛。
3.降压药：高血压患者若血压控制不稳定，出现颅内压增高，也可能有两侧太阳穴疼痛症状，应遵医嘱应用卡托普利片或硝苯地平片等降压药来控制血压。
总之，当出现两侧太阳穴疼痛时，要根据具体病因选择合适的方法来缓解，同时要注意休息和情绪调节等。
