经期延长（医学称异常子宫出血，持续超7天）需优先排查病因，及时干预可降低贫血、感染风险。
明确病因是首要步骤
建议经期第2-4天查性激素六项（FSH/LH等）评估内分泌，月经干净后做妇科超声（排查肌瘤、息肉、内膜增厚），必要时宫腔镜/诊刮明确内膜病理；同时查血常规（判断是否贫血）、凝血功能（排除血友病等）。
基础生活方式调节
避免熬夜（23点前入睡）、情绪剧烈波动，饮食增加蛋白质（瘦肉、鸡蛋）及铁剂（菠菜、动物血），每日饮水1500-2000ml；经期避免游泳、剧烈运动，可适度散步。
针对性治疗方案
内分泌紊乱（如多囊、黄体不足）：短效避孕药或孕激素（地屈孕酮）调节周期；
器质性病变（肌瘤＞5cm或息肉＞1cm）：宫腔镜下切除；
紧急止血：氨甲环酸片（10mg/kg，首剂加倍）；
缺铁性贫血：琥珀酸亚铁（0.3g/日）+维生素C（促进铁吸收）。
特殊人群分级管理
青春期（＜18岁）：若出血＞10天、Hb＜90g/L，需住院用雌激素止血+孕激素序贯调节；
育龄女性：伴停经+腹痛优先查HCG（排除宫外孕），流产需保胎或清宫；
围绝经期（45-55岁）：3个月未愈需诊刮排除内膜癌；
带环者：前3个月出血＞10天，可观察1-3周期，无改善建议取环。
科学避坑指南
勿自行服用“断血流片”“三七粉”等（掩盖病因）；出血量大（1小时换1片卫生巾）或头晕乏力时，立即就医；未婚女性无性生活者，查经阴道超声替代内诊；持续3个月以上延长，需排查甲状腺功能（TSH）。
