嗓子疼通常可以采取日常护理、局部舒缓、口服药物、饮食调理、作息养护等措施进行处理。
1、日常护理
多饮用温开水保持咽喉黏膜湿润，远离烟尘辛辣与干燥环境，减少大声说话和频繁用嗓，做好口鼻防护，降低外界刺激，避免咽喉充血加重疼痛感。
2、局部舒缓
使用生理盐水漱口、咽喉喷雾清洁咽喉部位，冲刷黏膜表面的病菌与分泌物，减轻红肿灼热，快速缓解咽干刺痛，温和改善咽喉局部的不适状态。
3、口服药物
遵医嘱服用蓝芩口服液、阿莫西林胶囊，能够清除咽喉炎症，抑制病菌繁殖，缓解红肿疼痛，区分病毒或细菌诱因，针对性改善嗓子发炎引发的各类症状。
4、饮食调理
选择软烂微凉的米粥蒸蛋等食物进食，忌过烫坚硬油炸的食物，减少对咽喉创面的摩擦刺激，补充水分与营养，助力咽喉黏膜快速修复愈合。
5、作息养护
保证充足睡眠停止熬夜，适当增加室内空气湿度，减少体力消耗，增强自身抵抗力，帮助身体对抗炎症，避免免疫力下降造成嗓子疼痛反复出现。
嗓子疼长时间不缓解并且伴随高热吞咽困难呼吸不畅时，不要自行叠加药物，需要及时检查咽喉情况，对症治疗防止诱发扁桃体周围脓肿等问题。
