乙肝危害主要包括短期急性肝损伤、长期慢性进展为肝硬化/肝癌，以及对生活质量的影响。
慢性乙肝病毒感染的危害：
持续病毒复制会逐步损伤肝脏，导致慢性肝炎，10~30%慢性感染者可能发展为肝硬化，每年肝硬化患者中约3~6%会进展为肝癌。
乙肝病毒可通过母婴传播给新生儿，未经阻断的母婴传播率高达90%以上，需在出生后及时接种疫苗和免疫球蛋白。
乙肝患者患糖尿病、心血管疾病风险比健康人群高2~3倍，长期患病者需定期监测相关指标。
特殊人群注意事项：
孕妇需在孕期24~28周检测病毒载量，高病毒载量者需在医生指导下进行抗病毒治疗，以降低母婴传播风险。
老年患者（65岁以上）乙肝相关肝癌发生率升高，建议每6个月进行一次肝功能、甲胎蛋白和腹部超声检查。
合并HIV感染的乙肝患者，抗病毒治疗需综合考虑药物相互作用，需在专科医生指导下制定方案。
生活方式调整建议：
避免饮酒，酒精会加速肝损伤，增加肝硬化风险。
保持规律作息，避免熬夜，保证每日7~8小时睡眠，有助于肝脏修复。
均衡饮食，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，维持健康体重。
