检查卵子质量主要通过年龄筛查（25-35岁为黄金期，35岁后随年龄增长下降）、基础激素检测（FSH、AMH）、超声评估（窦卵泡数、卵巢体积）、卵巢储备功能检测（AFC） 等方法，结合月经周期监测、既往生育史综合判断。
年龄因素影响
年龄是卵子质量核心指标，25-35岁女性卵子质量稳定，35岁后染色体异常率、非整倍体风险显著上升，建议早筛查早干预。
激素检测
基础FSH值＞10IU/L提示储备下降，AMH（抗苗勒氏管激素）＞2ng/ml反映储备充足，＜1.1ng/ml提示储备不足，需结合月经周期波动解读。
超声检查
经阴道超声可评估窦卵泡数（AFC） ，双侧AFC 5-10个为正常，＜5个提示卵巢功能减退；卵巢体积＜6ml可能伴随储备不足，需结合卵泡大小监测周期规律。
临床干预建议
高龄女性（35岁+）建议提前3-6个月进行筛查，异常者优先生活方式调整（规律作息、均衡营养、适度运动），必要时在正规医疗机构进行辅助生殖技术评估。
特殊人群提示
有卵巢手术史、放化疗史者，需提前1年告知医生，优先选择基础检查；月经不规律者建议先调节周期，再结合综合指标判断，避免因周期波动误判。
