卵子形成时间因个体生理状态而异，女性从出生至青春期完成初始卵泡储备，成年后每月募集1-2个优势卵泡发育，整个周期约需85天，其中原始卵泡至成熟卵泡的发育需经历原始卵泡活化、初级卵泡、次级卵泡、成熟卵泡四个阶段，每个阶段耗时不同，总体约85天左右。
女性出生时卵巢内约有200万个原始卵泡，青春期后随月经周期逐渐减少，每月仅有1个优势卵泡发育成熟并排出，其形成过程需经历原始卵泡活化（约120天）、初级卵泡（约60天）、次级卵泡（约30天）及成熟卵泡（约20天）四个阶段，整个周期约85天。
不同年龄段女性卵子形成效率不同，青春期前（9-12岁）原始卵泡数量稳定，青春期后（13-45岁）随年龄增长卵泡储备下降，35岁后卵泡数量锐减，形成成熟卵子的成功率降低，40岁后自然受孕率明显下降。
生活方式影响卵子形成质量与效率，长期熬夜、压力大、营养不良会导致卵泡发育延迟，肥胖或消瘦影响激素水平，吸烟酗酒直接损伤卵巢功能，规律作息、均衡饮食、适度运动可促进卵泡正常发育，减少发育延迟风险。
特殊人群需特别关注，如多囊卵巢综合征患者卵泡发育常停滞在初级阶段，需药物干预；卵巢早衰患者卵泡储备严重不足，自然形成成熟卵子概率极低，建议尽早咨询生殖专科医生，制定个性化生育计划。
