不发烧不咳嗽仅喉咙疼，多为上呼吸道局部炎症（如急性咽炎、扁桃体炎）或用嗓过度等原因，可通过休息、补水、局部护理缓解，必要时遵医嘱使用对症药物。
一、病毒感染引起的喉咙疼
常见于普通感冒、流感早期，多因病毒侵犯咽喉黏膜。需保证每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激食物，可用淡盐水或含漱液清洁口腔。儿童应优先选择无刺激的温凉流质饮食，避免脱水；孕妇需减少药物使用，优先物理护理。
二、细菌感染导致的喉咙疼
如链球菌性咽炎，可能伴随扁桃体红肿、脓性分泌物。需在医生指导下使用抗生素，如青霉素类药物。糖尿病患者因免疫力较弱，需严格监测血糖，防止感染加重；老年人用药需注意肝肾功能，避免药物相互作用。
三、用嗓过度引发的喉咙疼
多见于教师、歌手等职业人群，或长时间大声说话、唱歌。应立即减少声带使用，避免熬夜，保证7~8小时睡眠。长期用嗓者建议每连续用嗓40分钟休息10分钟，儿童应避免模仿成人长时间喊叫，保护声带发育。
四、环境或理化因素刺激
如空气污染、吸烟、粉尘刺激等，需远离刺激源，外出佩戴口罩。过敏体质者需排查过敏原，如花粉、尘螨等，必要时使用抗组胺药物。有胃食管反流病史者，睡前2小时避免进食，减少胃酸刺激咽喉。
五、特殊疾病相关喉咙疼
如反流性食管炎、咽喉部异物、肿瘤等，需通过喉镜等检查明确诊断。高血压患者若伴随咽喉疼痛，需警惕降压药引发的干咳副作用，及时与医生沟通调整用药。
