肾阴虚表现为腰膝酸软隐痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗，肾阳虚表现为畏寒怕冷、腰膝冷痛、性功能减退、小便清长夜尿频多，其他肾虚相关有早衰、水肿、记忆力减退，老年人肾虚需适度保暖避免过劳，女性肾虚影响月经周期经量要调养，儿童肾虚多先天禀赋优先非药物干预。
一、肾阴虚表现：1.腰膝酸软且伴有隐痛，此因肾阴不足，无法充分濡养腰膝部位，致使腰膝出现酸软并隐痛之感；2.头晕耳鸣，肾阴亏虚时，髓海失于滋养，从而引发头晕，而肾虚精亏影响耳部则出现耳鸣现象；3.失眠多梦，肾阴亏虚可致心肾不交，使得心神难以安定，进而出现失眠多梦状况；4.潮热盗汗，阴虚产生内热，会有午后体温略高的潮热表现，且夜间睡眠时会不自觉出汗。二、肾阳虚表现：1.畏寒怕冷，尤其四肢末端明显，因肾阳虚衰，机体温煦功能减弱，导致怕冷；2.腰膝冷痛，肾阳不足，不能对腰膝起到温煦作用，故而出现冷痛情况；3.性功能减退，男性可能出现阳痿早泄，女性则可能有宫寒不孕等，皆因肾阳不足影响生殖功能；4.小便清长、夜尿频多，肾阳不足使膀胱气化功能失常，导致小便出现清长、夜尿频繁等异常。三、其他肾虚相关表现：1.早衰，肾其华在发，齿为骨之余，肾虚时肾精气不足，会出现头发早白、牙齿松动等早衰现象；2.水肿，肾虚致使水液代谢失常，可能引发颜面或下肢水肿；3.记忆力减退，肾主骨生髓且通于脑，肾虚则髓海不足，进而出现记忆力减退情形。对于特殊人群，老年人若出现肾虚相关表现，因其机体功能衰退，更需关注日常调理，如适度保暖、避免过度劳累等；女性肾虚时，月经周期、经量等可能受影响，需注重经期及日常的身体调养；儿童处于生长发育阶段，若有肾虚表现多与先天禀赋等有关，应谨慎对待，优先考虑非药物干预方式来调理。
