若月经周期规律（28-30天），15号来月经时，排卵通常在29号至次月2号之间（下次月经前14天左右）。若周期异常或不规律，排卵时间需结合具体周期计算或借助监测工具确定。
月经周期规律（28天左右）：排卵日一般在下次月经来潮前14天，即15号月经第1天，下次月经约为15+28=43天（如1月15日月经，下次月经为2月12日），排卵日为2月12-14=1月29日（月经第14天），波动范围通常为1月28日至2月1日。
月经周期较长（30-35天）：周期30天者，下次月经约15+30=45天（如1月15日月经，下次月经为2月14日），排卵日为2月14-14=1月31日（月经第16天）；周期35天者，下次月经约15+35=50天（2月15日），排卵日为2月15-14=1月31日（月经第20天），波动范围为1月28日至2月5日。
月经周期较短（21-27天）：周期25天者，下次月经约15+25=40天（如1月15日月经，下次月经为2月9日），排卵日为2月9-14=1月26日（月经第11天）；周期21天者，下次月经约15+21=36天（1月15日+21天=2月5日），排卵日为2月5-14=1月22日（月经第7天），波动范围为1月20日至2月2日。
月经周期不规律：若周期波动超过7天（如21天-35天之间），排卵时间难以固定，可能提前或延后。此类情况常见于青春期初潮后1-2年（下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟）、围绝经期（45岁后激素波动）、长期精神压力大（皮质醇升高抑制排卵）、过度节食或肥胖人群（体脂率＞30%影响激素），建议结合排卵试纸（月经第10天起监测）、基础体温（排卵后升高0.3-0.5℃）或妇科超声（月经第10天起监测卵泡直径≥18mm）辅助判断。
特殊人群提示：青春期女性因激素调节尚未稳定，周期可能提前或延后，排卵时间易受初潮后情绪、营养影响，建议通过基础体温记录观察规律；围绝经期女性需注意周期延长或缩短、经量变化，若连续3个月无规律排卵，需排查多囊卵巢综合征等疾病；长期服用避孕药者，停药后需3-6个月恢复自然周期，排卵时间随之恢复波动特性。
