心肾不交的引起原因包括情志失调（不同年龄性别人群情志失调表现概率不同，长期熬夜劳累等不良生活方式会损伤心神肾气致心肾不交）、久病伤肾（患慢性疾病长期损伤心肾功能，年龄增长脏腑功能衰退致心肾协调功能减弱引发心肾不交）、房事不节（频繁性生活耗伤肾精，不同年龄性别人群受影响致心火偏亢或加重心肾不交）。
情志失调
年龄与性别因素：不同年龄和性别人群情志失调的表现及概率有所不同。例如，中青年人群若长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，由于工作压力大、人际关系紧张等因素，更容易出现情志不舒。女性相对男性可能在情感方面更为细腻，在面临家庭、情感等问题时，若不能良好调节情绪，更易影响心肾功能。比如长期的焦虑情绪会影响心神的安定，进而波及肾的功能，导致心肾不交。
生活方式影响：现代社会中，很多人生活节奏快，长期熬夜、过度劳累等不良生活方式会损伤心神。熬夜会耗伤心血，影响心脏的正常功能，而肾主藏精，过度劳累会耗伤肾气，导致肾的精气不足。长期处于这种状态下，就容易引发心肾不交。
久病伤肾
病史因素：患有慢性疾病的人群，如患有慢性肾病、心血管疾病等，长期的疾病状态会损伤肾和心的功能。例如，慢性肾病患者，肾的气化功能失常，会影响水液代谢和精气的封藏，进而影响心的功能；心血管疾病患者，心脏功能受损，也会影响血液的运行和对心神的滋养，从而导致心肾不交。不同疾病对心肾的影响机制不同，但长期的疾病过程都会逐步损伤心肾，最终导致心肾不交的病理状态。
年龄因素：随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肾的精气也会逐渐不足。老年人肾气渐衰，心的功能也会有所下降，心肾之间的协调功能减弱，更容易出现心肾不交的情况。比如老年人可能本身存在肾阴亏虚的情况，而心阴也相对不足，心肾阴虚不能相互交济，就会引发心肾不交。
房事不节
生活方式与年龄因素：频繁的性生活会耗伤肾精，对于不同年龄人群影响不同。中青年人群若房事不节，更容易损伤肾气。肾藏精，肾精耗伤后，会影响肾水的生成，肾水不足则不能上济于心，导致心火偏亢，从而引发心肾不交。而老年人本身肾气渐衰，若不注意房事适度，也会进一步损伤肾气，加重心肾不交的情况。
性别因素：虽然男性和女性都可能因房事不节损伤肾精，但男性相对在这方面的行为可能更易不节制，从而更多地引发因肾精耗伤导致的心肾不交情况，但这也不是绝对的，女性同样可能因过度房事损伤肾精而出现心肾不交。
