身体虚有诸多常见症状，在精神状态方面表现为疲劳乏力、注意力不集中；身体机能方面体现为免疫力低下、畏寒怕冷；脏腑功能相关方面有消化系统问题、睡眠障碍等。
一、精神状态方面
疲劳乏力：身体虚的人往往容易感到疲倦，即使经过短暂休息也难以恢复精力。例如，一些体质虚弱的人可能稍微活动一下就气喘吁吁、四肢酸软，日常的工作学习都会受到影响。这是因为身体气血不足，无法为各个器官组织充分供应能量，导致机体功能下降，表现为持续的疲劳感。对于不同年龄的人群，儿童身体虚可能表现为玩耍后很快就没了兴致，体力不支；成年人则可能在工作一段时间后就感觉难以继续高效工作；老年人身体虚时疲劳感更为明显，可能连简单的日常活动如穿衣、洗漱都觉得费劲。
注意力不集中：由于气血亏虚等原因影响大脑的正常功能，身体虚的人常常出现注意力难以集中的情况。比如在学习或工作时，容易走神，记忆力也可能受到影响，忘记刚刚看过或做过的事情。不同性别方面，女性可能因为生理期失血等原因更容易出现这种情况，而男性如果长期劳累、生活不规律等也会出现注意力不集中的问题。生活方式方面，长期熬夜、缺乏运动的人更容易出现精神状态不佳、注意力不集中的情况。有慢性病史的人，由于疾病消耗等因素，也较易出现此类精神状态方面的身体虚表现。
二、身体机能方面
免疫力低下：身体虚的人免疫力通常较低，容易频繁生病。例如，容易患上感冒、呼吸道感染等疾病，而且患病后恢复时间较长。这是因为身体的正气不足，对外界病邪的抵御能力减弱。在年龄因素上，儿童身体虚时免疫力低下表现得更为突出，因为他们的身体还在发育阶段，正气相对不足；老年人身体机能本身衰退，也容易因身体虚而免疫力低下。性别方面，一般来说，女性在特殊生理时期如经期、孕期、产期等身体相对虚弱，免疫力也会有所降低。生活方式不健康，如吸烟、酗酒、过度节食等的人，免疫力更容易受到影响。有基础疾病的人群，如患有糖尿病、慢性肾病等的患者，身体虚时免疫力低下的情况可能更为严重。
畏寒怕冷：很多身体虚的人会有畏寒怕冷的表现，即使在温暖的环境中也比常人更易感觉寒冷。这是因为阳气不足，不能很好地温煦机体。不同年龄层中，老年人由于阳气渐衰，身体虚时畏寒怕冷更为常见；儿童如果体质虚弱，也可能出现比同龄孩子更怕冷的情况。性别上，女性相对男性更容易出现畏寒怕冷的身体虚表现，尤其是在经期、产后等阶段。生活方式中，长期处于寒冷环境、缺乏运动的人，更容易出现畏寒怕冷的情况。有宫寒病史的女性，身体虚时畏寒怕冷的症状可能会更明显。
三、脏腑功能相关方面
消化系统问题：身体虚可能影响消化系统功能，出现食欲不振、消化不良等症状。比如食量减少，吃一点东西就感觉腹胀、恶心等。从年龄来看，儿童身体虚时可能出现厌食、挑食，影响营养摄入；老年人脾胃功能本身较弱，身体虚时消化系统功能下降更为显著，可能出现便秘与腹泻交替等情况。性别方面，女性如果因身体虚导致内分泌失调等，也可能影响消化系统功能。生活方式上，饮食不规律、过度劳累的人，消化系统容易出现问题。有胃肠道慢性病史的人，身体虚时消化系统症状会更为突出。
睡眠障碍：身体虚的人常伴有睡眠问题，如入睡困难、多梦、易惊醒等。这是因为气血不足等原因影响了心神的安定。不同年龄的人群，儿童身体虚可能表现为睡眠不安稳，容易哭闹；成年人身体虚可能出现失眠等情况，长期睡眠障碍会进一步加重身体虚的状况；老年人身体虚时睡眠质量往往较差，睡眠时间也可能减少。性别上，女性在经期、更年期等特殊时期，由于身体激素变化等原因，更容易出现睡眠障碍的身体虚表现。生活方式中，长期精神压力大、过度使用电子设备的人，容易出现睡眠障碍。有神经衰弱等病史的人，身体虚时睡眠障碍可能更为严重。
