孕妇血糖高需分阶段干预：孕早期及时筛查，孕中晚期重点监测，产后6-12周复查。控制以饮食调节、适度运动为主，必要时遵医嘱用药。
一、饮食调节：
控制碳水化合物摄入，优选低GI食物（如全谷物、杂豆），每日主食量200~300克（约2拳头），蛋白质占每日热量15%~20%（如鱼、蛋、奶），适量补充膳食纤维（蔬菜每日500克以上）。
二、运动干预：
无并发症孕妇可进行中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，每周5次，每次30分钟，运动后心率控制在100~120次/分钟为宜，避免空腹或餐后立即剧烈运动。
三、血糖监测：
空腹血糖应控制在3.3~5.3mmol/L，餐后1小时＜7.8mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L，建议每日监测空腹及三餐后血糖，记录波动情况，便于医生调整方案。
四、特殊情况处理：
若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素，避免口服降糖药；合并妊娠糖尿病史、肥胖、高龄（≥35岁）等高危因素者，需增加产检频率，密切关注胎儿发育情况。
五、产后管理：
产后6周内仍需监测血糖，逐步恢复孕前饮食结构，坚持母乳喂养可降低母婴长期糖尿病风险，42天复查确认血糖恢复正常后，定期随访。
