怀孕六个月发现妊娠期糖尿病，需立即启动饮食、运动干预，必要时在医生指导下使用胰岛素控制血糖，定期监测血糖及胎儿发育情况，以降低母婴并发症风险。
饮食调整：控制总热量摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），减少精制糖和高GI食物（如白米饭、糕点），采用少食多餐模式，避免空腹时间过长或暴饮暴食，每餐主食量约1拳，蛋白质（如鱼、蛋、奶）和蔬菜适量增加，水果选择低GI品种（如苹果、梨），每日200-350克为宜。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、孕妇瑜伽，每次30分钟左右，餐后1小时进行效果更佳，避免剧烈运动和空腹运动，运动时心率控制在100-120次/分钟，以微微出汗、能正常交谈为宜，运动前后监测血糖，出现不适立即停止。
血糖监测：每日监测空腹及三餐后2小时血糖，空腹目标值<5.1mmol/L，餐后2小时<6.7mmol/L，定期（每2-4周）复查糖化血红蛋白，若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素，不建议自行使用口服降糖药。
胎儿监测：每4周进行一次超声检查评估胎儿发育，孕晚期（28周后）加强胎心监护，警惕巨大儿、羊水过多等并发症，保持良好心态，避免焦虑情绪影响血糖控制，定期产检，及时与产科医生沟通调整治疗方案。
