男性更年期综合征（MPS）的治疗以综合干预为主，通过生活方式调整、心理疏导、必要时激素替代治疗（HRT）等手段，可有效缓解血管舒缩症状、情绪波动等问题，提升生活质量。
生活方式调整为基础干预
规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动+2次力量训练）可促进睾酮分泌、改善情绪；均衡饮食增加锌（牡蛎、坚果）、维生素D（深海鱼、日照）摄入，减少潮热、疲劳症状；戒烟限酒、保证7-8小时睡眠，可稳定自主神经功能。
心理疏导与认知行为干预
男性更年期常伴随焦虑、抑郁，心理咨询（含认知行为疗法CBT）可调整认知偏差；伴侣支持与家庭沟通能缓解情绪压力，临床验证显示心理干预可改善30%-50%患者焦虑抑郁症状。
激素替代治疗（HRT）需严格评估
适用于睾酮水平＜8.0nmol/L且症状严重者，常用药物为十一酸睾酮注射液/胶囊。需排除前列腺癌、严重心血管疾病等禁忌，治疗期间每3-6个月监测PSA及睾酮水平，避免长期使用诱发前列腺增生风险。
非激素药物对症治疗
失眠可用褪黑素（0.5-5mg/晚）；情绪抑郁选SSRI类（如舍曲林），需医生开具处方，注意头晕、消化道反应；肌肉关节痛可尝试非甾体抗炎药（如布洛芬），警惕消化道刺激。
中医辨证施治辅助调理
中医多认为属“肝肾阴虚”或“气血两虚”，常用六味地黄丸滋补肾阴、逍遥丸疏肝解郁，需在中医师指导下辨证用药，避免自行服用人参等滋补品加重湿热症状。
