血压高（高血压）的成因复杂，主要分为原发性（无明确病因，占90%~95%）和继发性（由其他疾病引发，占5%~10%）。
1.原发性高血压：与遗传、年龄增长、不良生活方式相关。遗传因素使家族成员患病风险增加；随年龄增长，血管弹性下降、外周阻力升高易致血压升高；长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张、吸烟酗酒等生活习惯会持续升高血压。
2.继发性高血压：肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、库欣综合征）、心血管病变（如主动脉瓣关闭不全）、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，或长期服用激素、非甾体抗炎药等药物，都可能引发血压升高。
3.特殊人群风险：老年人因血管硬化更易患高血压；肥胖者脂肪堆积增加血管负担；妊娠期女性因激素变化和血容量增加可能出现妊娠高血压；长期精神压力大的人群（如高压职场人士）交感神经兴奋易致血压波动。
4.应对建议：优先通过低盐饮食（每日盐摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式干预；若生活方式调整后血压仍高，需在医生指导下使用降压药物。
