发布于 2026-04-02
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原发性高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，以控制血压在140/90 mmHg以下，降低心脑血管风险。
非药物干预为基础：
低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低20%~30%的高血压发病风险。
特殊人群需注意：
老年高血压（≥65岁）优先目标150/90 mmHg以下，必要时降至140/90 mmHg；糖尿病或慢性肾病患者应严格控制在130/80 mmHg以下；妊娠高血压需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育。
药物治疗原则：
单药或联合用药，常用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，以平稳降压为目标。用药需个体化，避免自行停药或调整剂量。
定期监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），每年至少1次全面评估（包括血脂、肾功能等），及时调整治疗方案。
紧急情况处理：
血压突然升至180/120 mmHg以上并伴头痛、胸痛等症状时，立即就医，避免延误病情。
