血压高需分情况处理：初诊者先观察1~2周非同日测量，持续≥140/90mmHg需就医；高血压患者需长期管理，以药物+生活方式结合。
一、初诊发现血压升高
若首次测量血压≥140/90mmHg，建议非同日复测2~3次，排除情绪激动、运动等干扰因素。若仍异常，需进一步检查排除继发性因素（如肾脏疾病），并启动生活方式干预。
二、高血压患者日常管理
1.药物治疗：需遵医嘱使用降压药（如ACEI/ARB类），不可自行停药或调整剂量。
2.生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI＜24）、戒烟限酒。
三、特殊人群注意事项
- 老年高血压：避免血压骤降，目标值可放宽至150/90mmHg，优先选择长效降压药。
- 糖尿病/肾病患者：血压控制更严格（＜130/80mmHg），优先选择ACEI/ARB类药物。
- 妊娠期高血压：需密切监测，避免使用ACEI/ARB，必要时终止妊娠。
四、紧急情况处理
若出现血压突然升高（≥180/120mmHg）伴头痛、胸痛等症状，应立即休息并联系医生，切勿自行服用降压药。
