血压高的治疗以控制血压、减少并发症为核心，需结合生活方式调整与药物治疗，具体方案依病情严重程度、合并疾病及个体差异制定。
一、生活方式干预
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张。
二、药物治疗
1.轻度高血压：优先非药物干预3~6个月，若血压未达标，可考虑利尿剂、钙通道阻滞剂等降压药。
2.中重度或合并糖尿病、肾病者：需联合用药，如血管紧张素转换酶抑制剂与利尿剂联用，具体用药需由医生评估。
三、特殊人群管理
老年高血压：收缩压目标＜150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足，慎用强效降压药。
妊娠期高血压：优先非药物干预，必要时使用对胎儿影响小的药物（如甲基多巴），定期监测血压与肾功能。
儿童高血压：需排查继发性病因（如肾脏疾病），优先生活方式调整，避免过早使用降压药。
四、监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期就医复查（每3~6个月），调整治疗方案，避免自行停药或调整剂量。
