血压135/100mmHg不正常，已达到高血压2级诊断标准（收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg），但舒张压100mmHg已属于高血压2级（舒张压≥100mmHg），需立即干预。
高血压分级与风险评估
高血压2级：收缩压160mmHg及以上或舒张压100mmHg及以上，此状态下长期血压升高会显著增加心脑血管事件风险，如心梗、中风等。
特殊人群注意事项
- 老年患者：若合并动脉硬化，血压骤降可能影响脑供血，需在医生指导下逐步调整。
- 糖尿病/肾病患者：此类人群需更严格控制血压（目标＜130/80mmHg），避免肾脏进一步损伤。
- 孕妇：妊娠期高血压需警惕子痫前期，应立即就医监测。
非药物干预优先
1.限盐减重：每日盐摄入＜5g，体重每减轻5kg可使收缩压降低5~10mmHg。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
3.情绪管理：避免长期焦虑，保证7~8小时睡眠。
药物治疗建议
若生活方式干预3个月后血压仍未达标，需在医生指导下服用降压药，如钙通道阻滞剂、ACEI类药物等。优先选择长效制剂，以平稳控制血压。
