风寒感冒发烧的退烧需结合体温、症状及个体情况选择干预方式。体温＜38.5℃优先物理降温，38.5℃以上可在医生指导下使用退烧药，同时需注意休息与补水。
一、体温＜38.5℃时的非药物干预
物理降温是核心手段，包括温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，减少衣物利于散热，避免捂汗加重不适。同时需补充温水，维持体液平衡，促进代谢废物排出。
二、体温≥38.5℃时的药物干预
需在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。用药前需确认年龄禁忌，儿童、孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎选择，避免自行用药。
三、特殊人群的注意事项
婴幼儿（6月龄以下）禁用退烧药，可通过减少衣物、调节室温（24~26℃）、温水擦浴等方式降温；老年人及慢性病患者需密切监测体温变化，若持续高烧或症状加重，应及时就医。
四、持续发热的就医指征
若发烧超过3天未缓解，或伴随剧烈咳嗽、呼吸困难、严重头痛、意识模糊等症状，需尽快前往医疗机构明确病因，避免延误治疗。
五、日常护理与预防
感冒期间注意休息，避免劳累；饮食清淡易消化，补充维生素C；保持室内空气流通，避免前往人群密集场所，降低交叉感染风险。
