血压高（高血压）是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准，长期高血压会增加心脑血管疾病风险。
原发性高血压：占高血压人群90%以上，病因与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期精神压力等因素相关，多见于中老年人、肥胖者及有家族病史者。
继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征等，可发生于任何年龄段，需通过检查明确病因。
特殊人群高血压：
老年人：收缩压升高为主，易出现血压波动，需定期监测，避免血压骤降。
妊娠期女性：妊娠20周后出现血压升高，需警惕子痫前期，定期产检。
儿童青少年：肥胖、遗传因素是主要诱因，需改善生活方式，避免熬夜和高糖高脂饮食。
高血压管理原则：
非药物干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）。
药物治疗：确诊后需在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量。
定期监测：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次，记录血压变化。
