备孕前咨询是指计划怀孕的夫妻在备孕前3-6个月进行的健康评估与指导，涵盖基础健康检查、生活方式调整、疾病管理及遗传咨询等内容，目的是降低妊娠风险、优化妊娠结局。
一、基础健康评估
需完成血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、乙肝/丙肝/梅毒/艾滋病筛查，同时进行妇科超声（女性）或精液分析（男性），排查贫血、感染、内分泌疾病及生殖系统异常。
二、生活方式调整
夫妻双方需提前3个月戒烟限酒，避免接触有害物质（如甲醛、重金属），保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动，均衡饮食（增加叶酸、优质蛋白、铁元素摄入），控制体重在BMI 18.5~24.9范围内。
三、疾病管理与用药
患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等慢性病者，需将病情控制稳定后再备孕；正在服用药物（如抗癫痫药、激素类药物）者，应咨询医生调整方案，避免致畸风险。
四、特殊人群注意事项
35岁以上高龄女性需额外进行卵巢储备功能评估（如AMH检测），有不良孕产史或家族遗传病史者，建议进行遗传咨询及产前诊断，HIV感染者需在医生指导下规范治疗后备孕。
五、心理与社会支持
备孕期间夫妻双方应保持良好沟通，避免过度焦虑，必要时寻求心理咨询；提前了解孕期保健知识，建立规律产检计划，确保母婴健康。
